Le point de départ : cardio, force, mobilité, contraintes d’agenda.
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Journal HYROX
Se préparer pour HYROX en 90 jours.
Des contenus courts pour comprendre le plan : cardio, force, rythme, récupération, mental et jour J.
Stratégie de contenu
Un article = une étape vers le départ.
La différence entre courir et courir après une station.
Ce qui fait perdre du temps le jour J, et comment l’éviter.
Performance et silhouette peuvent avancer ensemble si le cadre est intelligent.